10 Razones para Saltar Cuerda

Este día, el sitio Real Age da diez razones para saltar la cuerda, estas son:

1. Se queman hasta 1,000 calorías por hora.
   
2. Se tonifica todo el cuerpo entero: brazos, piernas, tronco y espalda.
3. Es fácil de aprender. No se necesita ser un experto ni tener estudios sobre atletismo para aprender.
4. Mejora la habilidad para otros juegos, ya sea nadar, jugar tenis, jugar futbol, boxeo.
5. Es muy barato. Solo se necesita una cuerda. Además es muy portátil.
6. El saltacuerda es muy "cool", todos en el gimnasio podrán ver qué es lo que uno hace.
7. Puede hacerse solo o en grupo.
8. Es neutro. No es un ejercicio de género.
9. Es familiarmente amigable. Todos en la familia pueden hacer ejercicio.
10. Puede ser impactante. Se pueden hacer muchos trucos y se puede gozar con ello.